「もう婚活やめたい…」婚活疲れの原因と対処法4選

婚活疲れ 婚活コラム

「もう婚活なんてやめたい…。」

「こんなに婚活頑張ってるのに…もう疲れた…」

婚活を頑張ってる人に陥りやすい「婚活疲れ」

いろんな婚活パーティーに参加してみたり、時には婚活合コンに参加してみたり。

一体いつになれば結婚相手は見つかるんだろうと不安になったり、こんなに頑張って婚活してるのに全く見つかる気配がなかったりと、「婚活うつ」という言葉があるくらい婚活って疲れちゃう事もあるんですよね。

そこで今回は、そんな婚活疲れの原因と対処法を詳しく解説していきたいと思います。

78%の女性が「婚活に疲れた…」

婚活疲れ

マッチングアプリ、婚活サイト、婚活パーティーなど、昔に比べて様々な婚活の手段が誕生してきました。

まさに婚活ブーム。

しかし、そんな婚活ブームの反動なのか、「婚活に疲れた…。」嘆く女性が増えたのも事実。

婚活疲れ

そんな婚活疲れとなる原因からまずは紹介したいと思います。

婚活疲れの原因7選

婚活って時間もお金も色々負担になってしまって多くの人が一度は疲れちゃうんですよね。

すでに婚活を頑張ってる人も、これから婚活をしようと思ってる人も「婚活疲れ」の原因となる理由を最初に知っておくと、気持ちの持ちようが変わってくると思うので、ぜひ最後まで読んでみてね〜。

では早速ご紹介します。

婚活疲れの原因の簡単なまとめ
1. 出会いが多すぎてしまう
2. 男性から評価されるのが疲れる
3. 男性からのアプローチに疲れる
4. 結婚相手がなかなか見つからない
5. 男性によく見られようとして疲れた
6. 周りからのプレッシャーで疲れた
7. 断られすぎて疲れた

1. 出会いが多すぎてしまう

婚活疲れの原因の一つとして、出会いの多さというものがあります。

当然、婚活なのでそういった出会いの場だったりで出会う初対面の人、婚活サイトで出会った人、など数多くの人と必然と出会う事になります。

人は普段慣れた日常をルーティーンする事でストレスの軽減などの調整を行っているのですが、そういった毎回初対面の人と出会ったりすると、緊張からくる疲れや、気疲れなどでどんどん疲労が溜まってしまうのです。

その繰り返しで段々と「婚活疲れ」がピークを迎えてしまうのです。

すぐ理想の人と出会えたらいいのですが、結婚相手を見つけるわけですから、数日や数週間でそう上手くはいきません。

長い期間になればなるほど、出会う数も増えてくるのでより婚活疲れになりやすくなってしまうのです。

2. 男性から評価されるのが疲れる

婚活は男女共に結婚相手を探してるわけですから、必然とお互いに「この人はどんな人か?結婚相手としてはどうなのか?」と評価対象となります。

日常で生活している時は毎回そんな事は考えないですが、婚活となれば違います。

自分も相手の事を評価するわけですが、もちろん相手も自分の事を評価してきます。

その評価をする・される事が婚活のストレスとなってしまうのです。

自分自身によっぽど自信があれば大丈夫かもしれませんが、通常は「あの人私の事をどう思ってくれたかな?」など男性からの評価が気になってしまうものです。

そんな評価され続ける婚活も「婚活疲れの原因」となってしまうのです。

3. 男性からのアプローチに疲れる

一見、男性からのアプローチは嬉しいようにも思えますが、「この人はちょっとな…。」と思ってる男性からも数多くアプローチされる事になってしまうので、そういった好きじゃない男性からのアプローチが重なってしまう事も婚活疲れの原因となってしまうのです。

「傷つけないように断るにはどうしたらいいだろ…?」

「断る方も辛いな…。」

など、別の意味で婚活疲れしてしまう事もあるんですよね。

ハッキリを伝える事ができる人はいいのですが、みんながそうではないですからね。

婚活疲れしないためには、スパッと言ってあげる方がお互いのためではありますね。

 

4. 結婚相手がなかなか見つからない

なかなか自分が理想する結婚相手が見つからない事も婚活疲れで多い原因です。

頑張って婚活をしたらすぐ見つかると期待を込めて活動するも、想像以上に結婚相手を見つける事ができず、長期戦となってしまった婚活…。

婚活が長くなってしまう分、精神的にもお金面でもすり減っていき、疲れてしまう原因となってしまうのです。

全ての条件に当て嵌まるような男性に出会うことは稀ですし、それは望みすぎというものです。

もし婚活で条件に合う男性がいない! と思い悩んでいるのなら、希望する条件の中から特にどの点を重視するかを頂点にあげて他の条件は付いていたら嬉しいオマケ位に思っておくと良いでしょう。

引用元:https://machicon.jp/ivery/column/20284

5. 男性によく見られようとして疲れた

婚活疲れで多い原因の一つが「男性からよく見られようと頑張ったら疲れた」というものです。

婚活で結婚相手を探してるわけですから、少しでも自分をよく見せようとしてしまうのは当然で、その背伸びや頑張りが大きければ大きいほど、「婚活疲れ」となってしまうのです。

ありのままの自分の事を見えて男性から好かれるなら苦労はしませんが、やはり婚活となると、見た目から立ち振る舞いまで、細かい所まで気を使うので、本当に疲れてしまうんですよね。

6. 周りからのプレッシャーで疲れた

本体なら自分のために、自分の将来のために婚活を始めるのですが、中には周りのプレッシャーから婚活を始めましたという人もいます。

「親が結婚しろしろうるさいし、そろそろ婚活でもしてみるかな…。」

「周りの友達もみんな結婚してしまったし、そろそろ私も結婚しないとな…。」

など周りの影響で婚活をスタートしてしまった場合は、婚活疲れに非常に陥りやすくなります。

とはいえ、婚活をやめるとまた周りの声が気になると悪循環に陥ってしまう場合も。

なので「婚活を頑張るしかない」と自分で自分にプレッシャーを与えてしまい、「婚活疲れ」となってしまうわけですね。

7. 断られすぎて疲れた

婚活パーティーに参加するも、カップリングならず…。

何回も婚活パーティーに参加してるのに、またカップリングならず…。

といくら頑張っても婚活が上手くいかず、男性側に断られ続けるのも婚活疲れの大きな原因となってしまいます。

「もう婚活なんてやめたい…どうせ私なんか…」とだんだんと自信すらなくなってしまう原因に。

かといって、自分好みじゃない人のアプローチをOKするのは嫌だし、とても結婚したい相手とは言えない。

そんな事を繰り返していくうちに、婚活をもうやめたいと疲れてしまうんですよね。

婚活に疲れた時の対処法4選

婚活疲れた時の対処法

1. ゆとりを持った婚活スケジュールに変更してみる

毎週のように婚活パーティーに参加、平日も出会いを求めて婚活合コン、そして合間に友達とも遊んで、平日の昼間は仕事を頑張る。

そんな詰め詰めの婚活スケジュールでは婚活疲れとなってしまうのも時間の問題です。

参加する婚活の種類も増やしてしまうのも婚活疲れの原因となってしまうので、今月は婚活パーティーだけ、来月は婚活街コンだけ!と決めて参加するのも婚活疲れを防ぐ対処法です。

一番はゆとりを持った婚活スケジュールに変更してみる事です。

気持ちにゆとりがないとストレスが溜まり表情にも出てしまうので、婚活が上手くいかない原因となってしまうのです。

2. 周りと比べるのをやめる

婚活で焦ってしまうとどうしても周りと比べてしまいガチになります。

「あ〜早く相手を見つけないと…あの人は相手をもう見つけたのに…。」

と焦る気持ちがストレスとなり、婚活疲れの大きな原因となってしまうのです。

なので婚活はあくまで自分のペース。自分は自分です。

周りの人が婚活が上手くいってるからといって、自分の比べて落ち込んだりするのは勿体無いです。

マイペースで婚活をしていきましょう。

3. 婚活してる理由を考えてみる

あなたが婚活を頑張ってる理由は何でしょうか?

もちろん多くの方が結婚して幸せな家庭を持つ事だと思います。

しかし中には「結婚しないと将来が心配」「親からのプレッシャーが」など自分のためじゃなかったり、わからない未来の心配だったりと、後ろめたさからくる婚活であればちょっと注意が必要です。

そういった理由だと、より婚活疲れになりやすくなってしまいます。

あくまで婚活は自分のためで、明るい未来を想像しながら婚活に挑む事が婚活疲れをしないためには重要なポイントになります。

一度立ち止まる時間を作って、もう一度婚活をしてる理由を見つめ直してみましょう。

4. 婚活の方法を変えてみる

毎回違う種類の婚活を試すのはより婚活疲れが加速してしまうので、おすすめはしませんが、一定期間一つの婚活に参加してみて、成果がないようであれば違う婚活方法を試す事も大切です。

例えばずーっと婚活パーティーに参加してるのに、なかなかカップリングできないとかであれば、もしかしたら婚活パーティーには向いていないだけとかもありえます。

・婚活パーティーをやめて、街コンに参加してみる
・街コンじゃなくて婚活サイトやマッチングアプリを使ってみる
・婚活サイトじゃなくて結婚相談所にいってみる

など、自分に合った婚活方法に出会う事が大切です。

しゃべりが苦手だったり、積極性が全然ないのに婚活パーティーに毎回参加はおすすめできませんし、自分に合う婚活方法はなんなのか?を見極めていきましょう。

また、当サイトでおすすめさせて頂いてる結婚相談所の場合は、以下のような人におすすめの婚活方法になります。

・恋愛経験があまりなく、誰かにアドバイスをしてもらいたい
・1年以内には結婚、もしくはパートナーを見つけたい
・次付き合ったら絶対に結婚したい

婚活に疲れたら!まとめ

いかがでしたでしょうか?

婚活を頑張ってるのに、なかなか相手が見つからないと「もう疲れちゃった…。」となってしまうのもしょうがないですよね…。

でも!!

絶対にあなたにピッタリな人、あなたを必要としてる人は必ずいます。

あなたが結婚したいと思える人ともきっと出会えます。

婚活でもう疲れちゃったという人は一度休憩してでも、また結婚に向けて前を向いていきましょう。

また、あなたを必要としてる人、あなたにピッタリな人を診断してくれる楽天の無料相性診断もあります。

簡単入力で2分ほどで診断も完了するので、婚活に疲れちゃったって人ほど一回試しにやってみてくださいね。

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